24.3. bis 31.3.2024
Stärke deine YINtuition
Gönne dir eine Woche Auszeit mit entspanntem Yin Yoga Einheiten in der liebevoll gestalteten Casa El Morisco die ca. 20 km östlich von Malaga und ca. 25 Gehminuten vom Meer entfernt liegt. In angenehmer, familiärer Atmosphäre, die in vielerlei Hinsicht auf Yoga ausgerichtet ist, kannst du etwas abseits vom Touristen Getümmel zur Ruhe kommen und deinen Urlaub entspannt genießen. In dieser Frühjahrszeit werden die bereits warmen Sonnenstrahlen dich endgültig vom Winterblues befreien.
Finde in dieser Woche mit meinem Yin Yoga, einem eher sanften und meditativen Yogastil, einen Ausgleich zum yang-lastigen Alltag. Wir beginnen täglich am Morgen mit einer geführten Meditation. Die Yogapraxis danach besteht anfangs aus eher dynamischen Übungen aus dem Faszienyoga, die dann in länger gehaltene Yin Yoga Asanas übergehen, wo du entspannt verweilst, unterstützt mit verschiedenen Hilfsmitteln. So kannst du intuitiv Anspannungen in deinem Körper besser wahrnehmen, loslassen und auch deinen Geist zur Ruhe bringen. An einem Nachmittag praktizieren wir nochmals gemeinsam eine längere Yin Yogastunde mit Mantren und Klangschalenbegleitung. An einen Abend gibt es Ecstatic Dance, wo wir uns bei langsam beginnenden bis hin zu ekstatischen Rhythmen intuitiv wie auf einer Welle bewegen können, um dann am Ende wieder ruhiger zu werden und in der Stille zu enden.
Es bleibt auch noch genügend Zeit für Ausflüge und Wanderungen in die Umgebung, ans Meer zum Baden, für Massagen, die in der Casa angeboten werden oder zum Verweilen in der Casa selbst.
Die großzügige Anlage erstreckt sich über mehrere Ebenen mit exotischer Vegetation und interessanten architektonischen Stilelementen und einem Teich, die in eine weitläufige Gartenlandschaft eingebettet sind. Es gibt viele lauschige Plätzchen mit Hängematten und Bänken, die zum Verweilen einladen. Im hauseigenen Swimmingpool kannst du zwischendurch auch mal abtauchen und auch Wärmeliebende kommen auf Ihre Kosten in der hauseigenen Sauna.
Lass dich kulinarisch von der spanischen Küche verwöhnen bei vegetarischer-veganer Vollverpflegung – vom reichhaltigen Frühstückbuffet u.a. mit einer großen Auswahl an frisches Obst und mittags und abends mit einer großen Auswahl an Salaten und warmen abwechslungsreichen Essen. Alle Getränke wie frisch gepresste Säfte, Tees, Kaffee, und auch Wein stehen jederzeit gratis zur Verfügung.
Nimm dir in der Woche das, was du brauchst – für einen erholsamen Urlaub mit garantierter nachhaltiger Wirkung für deinen Körper und deinen Geist.
Deine Investition:
Seminargebühr: 350 € (8×90 min Yogaeinheiten – direkt bei Shanti zu bezahlen)
Frühbucher-Rabatt: Bei Buchung bis 30.9.23 bezahlst du nur 290€.
Freunde Rabatt: Bringe eine Freundin/Freund mit und erhalte nochmals 10% Rabatt auf den Seminarpreis.
Unterkunft ist extra zu buchen bei der Casa
DZ/pro Person/Woche 750,00 EUR (EZ-Zuschlag ab 105€) – wird bar vor Ort bezahlt!
Im Preis enthalten:
Vegetarisch/vegane Vollverpflegung und alle Getränke.
Kostenloser Transfer vom und zum Flughafen am An- und Abreisetag zwischen 7.00 und 20.00 Uhr.
Der letzte Gratistransfer sonntags vom Flughafen Málaga zur Casa ist um 20 Uhr. Der erste Gratistransfer sonntags fährt ab von der Casa um 7 Uhr (die Fahrzeit beträgt ca. 40 Minuten). Buche bitte so, dass du spätestens bis 17 Uhr landest oder frühstens 10 Uhr startest!
Der Flug ist nicht im Preis enthalten. Eine rechtzeitige Buchung wird empfohlen.
Gute Buchungsportals mit günstigen Flügen unter: skyscanner oder opodo
Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung der Seminargebühr sowie Unterkunft. Bei kurzfristiger Absage fallen Stornokosten an. Eine Reiserücktrittsversicherung wird daher empfohlen.
Deine Seminarleiterin:
Ich, Shanti Grit Wade, bin langjährig erfahrene Yogalehrerin in der Sivananda Tradition und im Yin Yoga nach Paul Grilley. Yin Yoga ist mittlerweile MEIN Yogstil geworden, den ich selbst am liebsten praktiziere und auch viel unterrichte in meinem Yogastudio in Detmold sowie in vielen Retreats, Seminaren und auch Weiterbildungen für Yogalehrerinnen. Im Gegensatz zum eher Yang-lastigen Alltag, kannst du mit dem entspannten und nach innen gerichtetem Yin Yoga intuitiv deinen Körper und deinen Geist besser wahrnehmen und so zu deiner inneren Mitte kommen. Dazu passt sehr gut mein Lieblingszitat von Laotse „Wer innehält, erhält innen Halt“
Kontakt
Bei Fragen kontaktiere mich gerne unter Tel. 0160-93231967 oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite: www.yoga-bewusst-leben.de
Ich freue mich auf eine schöne gemeinsame und entspannte Zeit an diesem wundervollen Ort!
