16.03. – 23.03.2025
Finde deine Basis – Finde deine Balance
Wer Yoga übt,
entfernt das Unkraut aus dem Körper,
so dass der Garten wachsen kann. BKS Iyengar
Dieser Vers von BKS Iyengar ist, wie ich finde, eine wunderbare Metapher, die deutlich
macht, dass wir unseren Körper selbstwirksam verändern können.
Er entspricht meinem Verständnis von Yoga, den Körper, von Allem was festhält, zu
befreien um ihn wieder ins Fließen zu bringen und körperliche und mentale Weite
herzustellen.
Eine Woche Zeit, ganz für DICH, um in der Oase der „Casa El Morisco“ Abstand vom
Alltag zu gewinnen, und von der Basis deines Körpers von den Füssen bis hin zum
Kopf , Yoga und Entspannung zu genießen, auf dem Weg in die eigene Kraft.
In der Hatha Yoga Praxis am Morgen, werden wir uns von unten nach oben jeden
Tag einer anderen Körperregion widmen und anatomisch präzise und fundiert, ein neues und durchlässiges Körpergefühl kreieren.
An vier Nachmittagen, werden wir in einer entspannten Yoga-Einheit, durch Yin Yoga,
achtsames Wahrnehmen, bewusstes Atmen und sanftes Dehnen unseren Körper in der
Tiefe entspannen.
Aus beiden Teilen ergibt sich im Ganzen, ein sehr bewusstes und ausbalanciertes, neues Körpergefühl und eine nachhaltige Entspannung, die dich im Alltag aufrichtet und
unterstützt.
KURSLEITUNG:
Christine Haming-Bork,
Jahrgang 1965, Mutter von drei Söhnen
Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, system. Coach
Mein Yogastil ist sehr von meinen beruflichen Erfahrungen, meiner Yogalehrer-
Ausbildung bei Satya Yoga, meiner jahrelangen Iyengar-Yoga Praxis und der Pranayama Ausbildung bei Anna Trökes und ihrem Anti- Stress Yoga geprägt. Daher ist es ein sehr lebendiges, sehr präzises und damit gut ausgewogenes Unterrichten mit wertschätzendem Blick auf die individuellen Themen jedes Einzelnen.
Yang und Yin -Yoga kommen gleichermaßen zum Einsatz.
Ich freue mich darauf, Sie / Euch dabei zu unterstützen, euch in dieser Woche wieder
selbst ein wenig näher zu kommen.
Namaste Christine
Preise: 16.03.- 23.03.2025
Kursgebühr für ca 20 Yoga Einheiten 360.-€
( zwei Nachmittage frei )
Unterkunft: alle Zimmer mit eigenem Bad
Halbes DZ 695,- €
Einzelzimmer 145,- €
Einzelzimmerzuschlag kleines Zimmer 105,- €
Incl vegetarischer, auch veganer Vollverpflegung und aller Getränke ( u.a. frisch
gepresster, Wasser, O – Saft, warme Getränke auch Wein, Bier…
Eigene Anreise (frühe Buchung ermöglicht oft günstigere Flugpreise)
Gratis-Transfer bei Ankunft und Abreise Sonntag zwischen 7 und 20 Uhr.
Weitere Info und Anmeldung hier
